2021/07/05

健康診断と癌検診に行ってきました🎵

今日は採血もしたので、ジムはお休みです。

体重が、今月は既に2kg痩せて、先月から合計4kg良い感じに減っています。

しかし、貧血なのか低血糖なのか？結構しんどい・・・

「明日のジョー」の減量シーンみたいです(笑)😁

水は1日2リットル以上飲んで、

時間が有る限り、2～4時間プールでアクアウォーキングをしています。

黙々と考え事をしながら、歩くのが日課です。

先日のウォーキングレッスンの動画を見て、自分の足の太さに驚愕😱

筋トレも始めました。

人間の身体を作るには100日掛かるそうです。

コンテストまでちょうど3ヶ月なので、目標に向かって突き進むだけですね(^-^)